Bonjour à tous,
 
je vous informe que le créneau d'AS "Crossfit" change d'horaire à partir du 05/10/2020: il se tiendra les lundis de 12h30 à 13h30 (à la place de 13h/14h) au gymnase du collège. Il reste des places, je peux donc encore accueillir les élèves qui souhaitent s'inscrire ou faire une séance d'essai.
 
Lors de ces séances nous travaillons l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre. Tout cela en musique, avec ou sans matériel mais sans charge.
 
N'hésitez pas à venir essayer, courbatures assurées!
Mme Durix